Para toda la banda del club torpedos y tambien para los que no son un saludo, y como siempre, recomendarles para los que se animen a participar en la carrera de campo traviesa que hagan un buen calentamiento para evitar lesiones.

Hagan su estiramiento de 15 minutos para todo el cuerpo pero presten mas atencion a las piernas, procuren aflojarlas bien. Y traten de mantenerse cubiertos hasta unos minutos antes de que empiece la carrera y despues de haber calentado muy bien para evitar desgarres o esguinces.