Consejos sencillos para evitar lesiones y enfermarse en esta época de invierno...

Abrígate, utiliza pants y sudadera cuando vayas hacer ejercicio por las mañanas y ya entrada la tarde el aire es muy frio a esas horas y si te cubres podras evitar lesiones en las piernas.

También evitaras resfriados que son tan comunes en estas epocas, y que se podrían volver neumonias o pulmonias.