Sabes por que debes correr mínimo tres veces a la semana?
Porque te ayuda a eliminar tu colesterol y los triglicéridos, evita que te den mareos, te ayuda a controlar tu presión arterial, el ejercicio evita que quedes diábetico.El hecho de que practiques el jogging es un beneficio muy grande para ti, no olvides regalarte mínimo de 30 a 40 minutos cada dia