Para aquellos que acaban de pasar unos días de mucho estréss,ya sean los exámenes, los regalos, el querer visitar a todos los amigos, son cosas que nos dejan muy tensos e irritables o muy cansados. Pero no hay que olvidar que debemos dedicarnos un poco de tiempo, con media hora que salgan a trotar o a caminar es muy relajante para el organismo y nos llena de energía para poder seguir con mas ánimo nuestros quehaceres. Asi que no olviden darse mínimo treinta minutos diarios. Que mejor regalo para nuestra salud.