Alejarnos del entrenamiento por mucho tiempo hace perder la condición física que se a logrado. Se tiene que hacer una cita con uno mismo para programar esa hora sagrada. Apartar esa hora para uno mismo y dejar de preocuparnos por los demás los quehaceres y el trabajo es difícil pero se puede hacer si se quiere, hasta hacerlo costumbre y se vuelva una rutina. Por eso en el momento que se decide regresar es conveniente empezar trotando media hora e irlo aumentando gradualmente.